Ce site est né de l’envie de partager la sophrologie de manière simple, concrète et ancrée dans le quotidien.
La sophrologie offre un chemin vers soi, une manière de mieux se connaître, d’apprivoiser ses tensions, de retrouver un équilibre entre corps, esprit et émotions. Ce que je souhaite transmettre, c’est une pratique vivante, accessible, respectueuse du rythme de chacun.
Mon approche s’appuie sur l’écoute, la régularité des séances, et l’adaptation à chaque personne. Je vous propose des outils concrets, issus de mon expérience, que vous pourrez vous approprier selon vos besoins, sans pression.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Caroline.
Mon parcours professionnel m’a menée du secteur tertiaire à l’accompagnement humain. Pendant plusieurs années, j’ai exercé dans le conseil, puis j’ai été sapeur-pompier volontaire. Ces expériences m’ont profondément marquée : elles m’ont permis de développer une écoute active, une attention sincère à l’autre.
C’est dans cet élan que je me suis formée à la sophrologie au Centre de Formation des Sophrologues Professionnels (CFSP). Adhérente à la Société Française de Sophrologie (SFS), je m’engage à offrir un accompagnement de qualité, en association comme en séances individuelles, dans une atmosphère bienveillante et profondément humaine.
Transmettre la sophrologie, c’est pour moi créer un espace de respiration dans la vie des gens, un moment pour se retrouver, se déposer, et parfois aller plus loin dans la conscience de soi.
Au plaisir de vous accompagner.
Caroline
Formations & Affiliations professionnelles
Formée au Centre de Formation des Sophrologues Professionnels (CFSP), j’ai suivi un cursus complet de 452 heures réparties sur deux ans (2022-2024). Cette formation, alliant cycle fondamental et cycle supérieur, m’a permis d’acquérir et d’approfondir les compétences nécessaires pour animer et adapter des séances de sophrologie à différents publics.
La Société Française de Sophrologie (SFS) œuvre pour la valorisation, l’étude et la diffusion de la sophrologie à travers la recherche, l’éthique et la formation. Elle publie les actes et anime un réseau professionnel structuré. Engagée dans une démarche rigoureuse, elle élabore également un code déontologique pour garantir une pratique sérieuse et respectueuse.
